Servizi 

A coloro che vogliono raggiungere i propri obiettivi di peso (perdita o acquisizione di peso), a coloro che vogliono trattare dal lato alimentare le proprie patologie precedentemente diagnosticate dal medico, a coloro che svolgono attività fisica e sportiva. 

Durante la prima visita verrà raccolta l'anamnesi nutrizionale con l'obiettivo di conoscere le tue abitudini alimentari, il rapporto con il cibo e il tuo stile di vita così da poter personalizzare al massimo il piano alimentare. Successivamente avviene la rilevazione dei parametri antropometrici e l'analisi della composizione corporea. Entro una settimana ti arriverà il piano alimentare.

Analisi del sangue recenti e referti relativi al tuo stato di salute, eventuali diagnosi di allergie/intolleranze. 

Le visite di "controllo", la cui cadenza viene stabilita in base agli obiettivi e alle esigenze specifiche, hanno lo scopo principale di poterci confrontare sul piano alimentare, su eventuali difficoltà e domande e se necessario apportare delle modifiche per cucire sempre più l'alimentazione su di te. Oltre a ciò monitoriamo i progressi tramite la misurazione dei parametri antropometrici e l'analisi della composizione corporea. 

La visita di "controllo" NON è un esame da superare, ma è un momento di confronto; il mio compito è quello di aiutarti e supportarti in questo percorso, non di giudicarti o sgridarti. Anzi la visita di "controllo" è preziosissima soprattutto nei momenti più difficili. 

A coloro che vogliono ri-scoprire un rapporto sereno ed equilibrato con il cibo, che vogliono imparare a riconnettersi con i segnali di fame e sazietà, che vogliono ritrovare il piacere di mangiare in modo più consapevole. A coloro che non vogliono fare un'altra dieta ma che vogliono avvicinarsi al cibo in modo più gentile e consapevole. 

Partiremo dalla tua storia, dal tuo rapporto con il cibo e con le emozioni, dal tuo rapporto con la bilancia e il peso corporeo ed eventuali diete fatte in passato. Insieme lavoreremo sul riconoscimento e l'ascolto dei segnali del corpo, cercheremo insieme di costruire un nuovo approccio all'alimentazione senza un classico piano alimentare ma tramite esercizi pratici, consigli personalizzati e linee guida appositamente stilate sulla base della tua storia e delle tue esigenze, con lo scopo di imparare a fare scelte consapevoli e rispettose delle tue sensazioni interne e della tua vita. Durante tutto il percorso troverai uno spazio gentile, senza giudizio in cui al centro ci sei tu e i tuoi bisogni.

• Sei stanc* di essere sempre a dieta
• Vuoi riscoprire il piacere di mangiare e riconnetterti con i segnali fisiologici di fame e sazietà
• Vuoi migliorare la salute ascoltando il tuo corpo

A coloro che vogliono imparare le basi della corretta alimentazione, a coloro che vogliono migliorare il proprio benessere senza avere piani alimentari da seguire, a famiglie che vogliono imparare a mangiare in modo corretto, a coloro che vogliono variare la propria alimentazione o chiarire dubbi inerenti ad essa.

Analizzeremo le tue abitudini alimentari e sulla base di ciò sfateremo eventuali miti, chiariremo dubbi e ti fornirò consigli personalizzati per imparare a rendere più varia la tua alimentazione e imparare a fare una più spesa più consapevole. 

A coloro che vogliono conoscere la propria composizione corporea andando oltre al numero sulla bilancia, a coloro che vogliono monitorare i propri progressi come ad esempio sportivi. 

Viene utilizzato il macchinario BIA101 BIVA PRO Akern. L'esame è indolore e non invasivo, ha la durata di pochi minuti. Successivamente ti spiegherò i risultati ottenuti.  

Viene utilizzato il macchinario BIA101 BIVA PRO Akern. L'esame è indolore e non invasivo, ha la durata di pochi minuti. Successivamente ti spiegherò i risultati ottenuti.