Con la prima visita ci conosceremo e capiremo insieme quale sia il percorso più adatto alle tue esigenze. Raccoglieremo le informazioni utili a stilare un piano alimentare personalizzato su misura per raggiungere i tuoi obiettivi. 

Si tratta di un percorso volto a imparare le basi della sana alimentazione, ovvero un'alimentazione corretta senza privazioni. In questo caso non viene rilasciato un piano alimentare, piuttosto vengono rilasciati consigli personalizzati per migliorare la propria alimentazione, sfatando falsi miti ed eventuali dubbi. 

L'analisi della composizione corporea è uno strumento di valutazione che permette di ottenere informazioni sulla quantità e sulla distribuzione dei tessuti che compongono il nostro corpo. Questo tipo di analisi ci permette di andare oltre al numero che vediamo sulla bilancia, approfondendo aspetti come l'idratazione e lo stato nutrizionale.